FIO DENTÁRIO

Diariamente, os espaços entre os dentes acumulam restos de alimentos que se tornam bastante difíceis de eliminar. A escovagem não é suficiente para uma correta higienização oral, daí os médicos dentista realçarem a importância do fio dentário. 

A vantagem mais evidente do uso do fio dentário é, precisamente, ajudar na remoção da placa bacteriana e dos alimentos que ficam retidos nos espaços interdentários. Através da sua utilização regular, é possível prevenir doenças nas gengivas, cáries e até eliminar o mau hálito.

A Direção Geral de Saúde recomenda a utilização do fio dentário antes da escovagem, contudo, o mais importante, é não abdicar deste processo aquando a higienização oral. A sua utilização é recomendada a partir dos 8 anos de idade, altura em que as crianças têm destreza manual.

Apesar da utilização do fio dentário ser um processo intuitivo, o modo de aplicação é baseado em:

1-    Retirar 40cm de fio dentário da caixa;

2-    Comece por enrolar quase a totalidade do fio no dedo médio de uma mão e uma pequena parte da extremidade oposta, no dedo média da outra mão. Deixar 3 cm de fio entre os dedos, assegurando-se que utiliza fio limpo em cada espaço. Para isso, à medida que o for usando, enrole-o no dedo onde tinha colocado menor quantidade. Nas crianças, dar um nó juntando as duas pontas, não havendo assim, necessidade de enrolar nos dedos;

3-    Introduzir o fio entre os dois dentes com auxílio dos polegares e dos dedos indicadores;

4-    Inicie os movimentos deslizando suave e verticalmente o fio ao longo de cada dente, fazendo com que tome a forma de um “C”. Neste processo, deverá ultrapassar ligeiramente a linha entre o dente e a gengiva, mas sem forçar;

5-    Para retirar o fio do meio dos dentes, faça movimentos suaves para a frente e para trás;

6-    Repetir em todos os dentes.

Fonte:

 https://www.oralmed.pt/destaques/fio-dentario-saiba-como-usar-passo-passo

https://www.saudeoral.min-saude.pt/sisoPnpsoRepo/Folheto_Fio_Dentario_Como_Utilizar_i007737.pdf

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